Combatir la ansiedad

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Cuatro ejercicios de respiración para calmar la ansiedad y reducir el estrés. Pexels

Respiración abdominal: en qué consiste la práctica que promete ser eficaz para calmar la ansiedad

Esta práctica es una herramienta poderosa para calmar la ansiedad. Al combinarla con otras técnicas de relajación, se puede lograr un enfoque integral para gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida.

En medio de la corrida del dólar, aumentan consultas por trastornos de ansiedad

Expertos en el tratamiento de trastornos de ansiedad advierten que este escenario de incertidumbre puede gatillar algunos de estos cuadros.

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